Bewegungstherapie bei internistischen Erkrankungen by Klaus-Michael Braumann, Niklas Stiller

By Klaus-Michael Braumann, Niklas Stiller

Es ist erwiesen, dass Bewegung die physiologischen Prozesse des Körpers beeinflussen, den kranken wie den gesunden. Lesen Sie wie Bewegungstherapie auf den Körper wirkt und bei welchen Erkrankungen game gezielt eingesetzt werden kann und muss.

Wie können adipöse Kinder zur Bewegung animiert werden?

Welche Sportart ist für Diabetiker geeignet?

Hat Bewegung Auswirkung auf das Immunsystem?

Welche Abrechnungsmöglichkeiten habe ich als niedergelassener Arzt?

Auf diese und viele anderen Fragen erhalten Sie klare und praxisorientierte Antworten von führenden Experten.

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Grundsätzlich gilt auch für den passiven Bewegungsapparat, dass Belastung zu einer Kräftigung, Unterforderung dagegen zu einer Schwächung von Knochen, Knorpel, Sehnen-und Bandstrukturen führt. 1 Anpassungseffekte auf das Herz-Kreislauf-System Relativ kurzfristig nach Beginn eines regelmäßigen Ausdauertrainings lässt sich eine Verringerung der Ruheherzfrequenz feststellen. Dieser Effekt ist in erster Linie verursacht durch die mit dem Training einhergehende Zunahme des Blutvolumens, woraus eine größere ventrikuläre Füllung mit einem vergrößerten Schlagvolumen resultiert.

60 %) dominiert bereits gegenüber dem anaeroben Anteil (ca. 40 %). Das spiegelt sich in der Belastungsgestaltung des MZATrainings wider: der zeitliche Umfang der anaeroben Trainingsmaßnahmen ist gegenüber den KZADisziplinen reduziert. Langzeitausdauerdisziplinen (LZA) werden weitergehend subdifferenziert nach der wettkampfspezifischen Belastungsdauer: LZA 1 ca. 12 bis 35 min, LZA 2 ca. 35 bis 90 min, LZA 3 von ca. 90 bis 360 min. Der Anteil der anaeroben Energiebereitstellung nimmt mit der Dauer der Belastung ab (LZA 1 ca.

2 Leistungsniveauentwicklung in Abhängigkeit von der zeitlichen Gestaltung wiederholter ressourcenausschöpfender Reize im Superkompensationsmodell che Struktur der Reizsetzung lassen sich nicht finden. Zum einen unterscheiden sich die benötigten Regenerationszeiten in Abhängigkeit von den Trainingsmaßnahmen (z. B. Maximalkrafttraining mindestens 2 Tage Pause, Beweglichkeitstraining jeden Tag möglich), aber auch in Abhängigkeit von den Athleten (Regenerationszeiten müssen z. B. dem Alter angepasst werden; während Jungerwachsene 3- bis 4-mal Muskelaufbautraining pro Woche tolerieren, brauchen ältere, auch erfahrene Athleten längere Pausen).

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